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Float Up
Entspannter Geist - Entspanntes Leben
Du bist gestresst und der Alltag hat Dich voll im Griff? Dann ist Float Up genau das Richtige für Dich. Nach Float Up wirst Du am Ende des Tages noch eine Menge Energie haben.
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In 10 Wochen lernst Du, Entspannung und Regenerationszeit in Deinen Alltag zu integrieren. Ich gebe Dir Methoden an die Hand, welche Du zu jeder Zeit durchführen kannst und welche nur wenige Minuten benötigen, damit Du durchatmen kannst.
10 Wochen lang treffen wir uns einmal in der Woche online für eine Stunde. Dort lernst Du die wichtigsten Fakten über Stress und seine Stressoren sowie eine Entspannungsmethode kennen. Zusätzlich erhältst Du ein paar Tricks aus der Psychotherapie, damit das Gewusel in Deinem Kopf Struktur bekommt.
Damit das Gelernte bis zur nächsten Unterrichtseinheit sich in Dein Unterbewusstsein einprägen kann, hast Du die Möglichkeit unter meiner Anleitung in Form eines Audios täglich zu üben.
Nach nur 3 Wochen regelmäßigem Üben wirst Du eine deutliche Veränderung in Deinem Alltag spüren:
Du schläfst schneller ein und besser durch
Du verspürst mehr Lebensenergie
Du hast weniger Gefühlsschwankungen
Dein Gedankenkarussel kommt zum Stehen
Du fühlst Dich selbstbestimmter und -bewusster
Du hast wieder mehr Spaß im Leben
Manchmal ist eine Auszeit, das Produktivste, was Du tun kannst.
Dein Alltag hat Dich fest im Griff und so folgt ein Termin dem Nächsten. Am Ende des Tages schläfst Du vor Müdigkeit auf der Couch fast ein und stellst fest, dass Du wieder nichts für Dein Wohlbefinden gemacht hast. Mit Float Up ist Dein Abend gerettet und Du hast sogar etwas für Dich getan.
Überzeuge Dich selbst,
wie intensiv diese Methoden sich auf Dein Wohlbefinden auswirken.
Aber pass gut auf - das Gefühl der Losgelassenheit kann süchtig machen.
Es kann keine Veränderung in Dein Leben treten, wenn Du nichts veränderst.
Über mich
Hi, ich bin Anne
Den ersten Schritt zu (D)einem Leben mit neuer Lebensfreude hast Du bereits geschafft. Schön, dass Du da bist. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungs- und Hypnosetherapeutin und Autorin unterstütze ich Kinder und Erwachsene dabei, ihr volles Potential auszuschöpfen. Bist Du bereit Leichtigkeit und Fülle in Dein Leben zu lassen?
Ich freue mich auf Dich!
Deine Anne
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